BMI 計算
輸入身高體重計算 BMI，同時列出國健署與 WHO 成人標準的分類，以及你身高的健康體重範圍。
公分
公斤
你的 BMI
輸入身高與體重後，這裡會顯示你的 BMI 與分類。
BMI 只是依身高體重估算的參考指標，不考慮肌肉量、體脂與年齡，不適用於兒童及青少年（請改用依年齡與性別的成長曲線）、孕婦、哺乳中的婦女與運動員，也不能取代醫療建議。若有健康疑慮，請諮詢醫師。
使用說明
- 選擇公制（公分、公斤）或英制（英尺、英寸、磅）。
- 輸入身高與體重，BMI 會即時算出，並分別列出國健署與 WHO 的成人分類。
- 下方會列出依你的身高換算的健康體重範圍、理想體重，以及距離正常範圍還差多少。
常見問題
BMI 怎麼算？
BMI = 體重（公斤）÷ 身高（公尺）的平方。例如身高 170 公分、體重 65 公斤：65 ÷ 1.7² ≈ 22.5。工具把結果四捨五入到小數一位，並以這個數字判斷分類。
國健署的成人 BMI 標準是什麼？
衛福部國民健康署的成人標準：BMI 未滿 18.5 為體重過輕，18.5 以上未滿 24 為健康體重，24 以上未滿 27 為過重，27 以上為肥胖（27–30 輕度、30–35 中度、35 以上重度）。
為什麼國健署和 WHO 的分類不同？
WHO 的國際標準以 25 以上為過重、30 以上為肥胖。研究發現亞洲人在較低的 BMI 就有較高的代謝疾病風險，所以台灣採用較低的切點（24 與 27）。例如 BMI 24.5 在國健署標準是過重，在 WHO 標準仍屬正常。
哪些人不適合用 BMI 判斷？
未滿 18 歲的兒童與青少年要依年齡與性別的生長曲線判斷；孕婦、哺乳中的婦女、肌肉量高的運動員，以及年長者的 BMI 也不一定反映體脂。BMI 只是篩檢參考，不是醫療診斷，有疑慮請諮詢醫師。
理想體重怎麼算？
國健署以 BMI 22 作為理想體重的參考：理想體重 = 22 × 身高（公尺）²。健康體重範圍則是 18.5 × 身高² 到未滿 24 × 身高²。
我的資料會被上傳嗎？
不會。身高與體重只在你的瀏覽器中計算，不會傳送或儲存。